电商头条

·

油婆婆五谷鲜油坊小课堂核桃油的功效

归去来

 

 开门七件事:柴米油盐酱醋茶。油作为七件大事之一,是人体正常运转中不可或缺的重要部分,食用油中富含脂溶性维生素A、维生素D、维生素E等人类必须的元素,其中植物油更含有大量不饱和酸,其能减低有害胆固醇但不降低有害胆固醇,特别是亚油酸和亚麻酸这两种必要脂肪酸更是人体所无法合成的。那么我们今天就来介绍一下油婆婆的核桃油。

  油婆婆核桃油新鲜纯正、营养丰富、口感清淡,脂肪酸组态近似母乳,易被消化吸收,是儿童发育期,女性妊娠期及产后康复的高级保健食用油。核桃油不饱和脂肪酸含量≥92%,亚油酸Ω-6≥56%、亚麻酸Ω-3≥14%,富含天然VA、VD等营养物质。酸度≤0.5,口感清淡无异味,纯生原味,特别适合宝宝娇嫩胃。那么核桃油要怎么吃才能发挥它的最大功效呢?下面油婆婆就为大家介绍一下核桃油的食用方法吧!

 1、热炒菜烹饪:可以以1:4的比率方式与其它食用油(如常规使用的大豆油、玉米油、花生油等)混合烹炒,不要用大火,温度控制在160 度以下,即油八成热即可;这是因为油婆婆核桃油还有较多的不饱和脂肪酸,一般在90%以上(油酸17.05%;亚油酸63.49%;亚麻酸9.47%),高温易使营养脂肪酸失去其营养功效;

  2、拌凉菜沙拉等:如黄瓜,大拌菜,菠萝、水果沙拉等等,直接将油婆婆核桃油倒入菜肴中搅拌即可食用;核桃的原香味浓郁,特色明显,营养丰富;

  3、加到冲饮品中饮用:如将核桃油直接倒入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中与其一起饮用,使饮品营养更丰富;

  4、作为调味品:将核桃油添加在做好的汤、面、馅、炒菜牛肉粒、调料中,核桃香味独特,营养更多元化;

  5、作为添味剂使用:直接把核桃油作为像番茄酱一样的添味剂,如在吃面包等时蘸食,核桃味浓香,丰富的营养。

  

1、对婴幼儿来说:核桃油有助于平衡新陈代谢,促进儿童神经系统,骨骼和大脑发育

  注:有便秘现象的宝宝早上空腹吃根据年龄由少到多。给宝宝直接生吃,需要早上喝牛奶前喂。刚开始三天建议每天取1ML左右,观察宝宝是否适应。再根据年龄逐渐增加。空腹吃最多5ML即可。冷榨核桃油含天然植物性维生素A、D成分,按推荐食用可减少鱼肝油的服用量。

  2、对成年人来说:有助于防止动脉硬化,心血管疾病,糖尿病和消化系统失调等疾病。

  3、对于老年人来说:核桃油对于骨质疏松有很好的预防作用。可以减缓细胞膜的衰退变化,从而延缓衰老。

  4、对于妇女来说:核桃油所含的多种营养成份,对于肌肤十分有利,是一种安全可靠的美容佳品,在西方被誉为“美女之油”。

  油婆婆核桃油的功效还是很全面的,爱您的家人,就给他们最好的油。

 

 



 

 

 

 

 



向作者提问

  • 最新评论

游客
验证码: 点击我更换图片
全部评论

关于锌媒体 | 加入我们 | 商务合作 | 常见问题 | 网站地图

Copyright © 2015 xinmeti.com All right reserved.锌媒体 版权所有

粤ICP备15013687号